Akupunkturpunkte an den händen

Unsere Hände dienen uns jeden Tag. Sie tippen, greifen, tragen, halten und erschaffen Dinge. Selbst Ärzte sagen, dass wir im Alltag oft vergessen, wie komplex die Hand ist und es gibt nicht umsonst das Fachgebiet der Handchirurgie. Laut der chinesischen Medizin verlaufen die Energiebanen oder Meridiane durch den ganzen Körper, so auch durch die Hand. Diese können blockiert sein und durch Akupressur können solche Blockaden gelöst werden. Die wichtigsten Akupressurpunkte der Hand haben wir dir hier zusammengestellt. Zudem gehen wir auf die wichtigsten Fragen rund um Akupressur an den Händen ein und erklären, wie dir der Akupressurring weiterhilft. Die Hände als Spiegel des Körpers: Nach der chinesischen Medizin können wir an den Händen den ganzen Körper behandeln. Was für eine fantastische Möglichkeit für mehr Gesundheit im Alltag! Diese Übersicht hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Viele Menschen fragen sich, ob man bei Akupressur etwas falsch machen kann, wie man den richtigen Druck findet und wie lange der entsprechende Akupressurpunkt gedrückt werden soll.

Akupunkturpunkte an den Händen: Die wichtigsten Punkte

Dieses Prinzip gilt übrigens nicht nur für Akupressurpunkte an Händen, sondern am ganzen Körper:. Genau wie die Akupunktur basiert die Akupressur auf einem System aus Meridianen, das auf die Traditionelle Chinesische Medizin zurückgeht. Diese Meridiane sind laut TCM wichtige Energiebahnen auch: Leitbahnen und verbinden verschiedene Organe im Körper. Auf diesen Leitbahnen liegen die Akupunktur- bzw. Der sanfte Druck oder die Massage dieser Punkte soll den gestörten Energiefluss über die Meridiane harmonisieren und dadurch die über die Meridiane verbundenen Organe positiv beeinflussen. An der Hand befinden sich besonders viele dieser Meridiane. Deshalb können über die Hand Meridiane so viele verschiedene Organe beeinflusst werden. Hinweis: Obwohl die tatsächliche Existenz von Meridianen nicht nachgewiesen ist, ist die Wirksamkeit der Akupressur und Akupunktur dennoch anerkannt. So viel zur Wirkung der Akupressur auf die Organfunktion. Wenn du wissen willst, wie genau Akupressur Angst , Stress und emotionale Belastungen auflösen — also die Psyche beeinflussen — kann, klicke hier: Akupressur Beruhigung.

Die Wirkung von Akupunktur an den Händen

Unsere Hände wandern instinktiv dorthin, wo der Schmerz ist: Zum Beispiel, wenn du dir bei Kopfschmerzen die Stirn oder die Schläfen gerieben, dir bei Magenschmerzen den Bauch gestreichelt oder dir bei einem verspannten Nacken die schmerzende Stelle massiert hast. Dieses Prinzip ähnelt dem der Akupressur, einem Heilverfahren, das Teil der traditionellen chinesischen Medizin ist. Darunter versteht man nichts anderes als die pure Lebensenergie, die durch eine Vielzahl von Akupressur-Punkten, die vom Scheitel bis zur Sohle über den Körper verteilt sind, durch Fingerdruck, Reiben, Pressen oder Massieren stimuliert werden kann. Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Wir haben Angebote zur Entspannung, Ernährung und Bewegung. Um den Fluss wieder in Gang zu bringen und die Energie anzuregen oder zu dämpfen, gibt es bestimmte Drucktechniken und Bewegungen. Anders als Akupunktur kannst du Akupressur recht einfach selbst durchführen. Am besten nutzt du dafür eine Anleitung mit Bild. Es gibt für diesen Zweck eine ganze Reihe empfehlenswerter Bücher und YouTube-Videos.

Praktische Anleitung: Akupunktur an den Händen

Dadurch können Beschwerden gelindert und das ganzheitliche Wohlbefinden positiv unterstützt werden. Die Akupressurpunkte im Handbereich befinden sich unmittelbar unter der Oberfläche der Haut. Du kannst sie leicht ertasten, insofern sich dort eine Blockade eingestellt hat, weil sie dann etwas verhärtet sind. Ansonsten gibt es entsprechende Darstellungen wie die unten angeführte Abbildung oder auch Videoanleitungen sowie Akupressur Handschuhe oder Poster, durch die Du die einzelnen Druckpunkte problemlos lokalisieren kannst. Das Equipment gibt es im Internet in unterschiedlichen Preisklassen und Ausfertigungen zu kaufen. Auch das Material sollte für Dich eine entscheidende Rolle spielen, um die Hautfreundlichkeit und eine angenehme Anwendung zu gewährleisten. Ein Beispiel für entsprechende Handschuhe haben wir Dir beigefügt. Wenn Du dagegen lieber mit Postern arbeitest, auf denen die Reflexzonen verzeichnet sind, dann solltest Du eine Darstellung mit möglichst vielen Akupressurpunkten und passenden Erläuterungen wählen, die Du verstehst und nach der Du gut arbeiten kannst.